Adet Dönemim Çok Ağrılı Geçiyor

22.08.2020
35
Adet Dönemim Çok Ağrılı Geçiyor

Adet Dönemim Çok Ağrılı Geçiyor

Adet Dönemim Çok Ağrılı Geçiyor. Kadın olmak başlı başına zor bir zanaattir. Kadınların yaşamında özellikle kimilerinin yaşam kalitesini son derece kötü etkileyen kimilerinin ise hiçbir biçimde yaşamını etkilemeyen olguların başında halk arasında adet denilen regl dönemi vardır.

Adet Dönemi Hakkında Temel Bilgiler

Adet dönemi için söylenebilecek olan başlıca şeyler şunlardır:

  • Adet dönemi genç kızların ergenliğe girdiği dönemlerde başlar.
  • Kadınların menopoza girmesi ile 50 yaş civarında sona erer
  • Kadınların doğurganlığını sağlayan en temel durumdur
  • 28 günlük aralar ile ortalama bir hafta süren bir süreçtir. Kimi kadınlarda daha kısa, kimi kadınlarda daha uzun sürebilir.
  • Normalde ilk üç gün kanamanın yoğun olduğu dönemdir.

Adet Dönem Ağrısı

Adet Döneminde Ağrılara Yol Açan Faktörler

Kadınların adet döneminde aşırı derece ağrı çekmelerinin başlıca sebepleri şunlardır:

  • Genetik faktörler
  • Stres ve/veya yaşanan ağır taramvalar
  • Kişinin aşırı stresli gergin olması
  • Ayağını ve vücudunu üşütme. Soğuğa maruz kalma
  • Vücutta oluşan kimi enfeksiyonlar
  • Rahime bağlı ortaya çıkan durumlar
  • Rahimin içinde olan kimi problemler
  • Miyom gibi rahim içinde oluşan ama kanser olmayan kistler

Adet Sancısı

Adet Döneminde Ağrı İçin Doğal Yöntemler

Kadınların adet dönemi için ağrılarının giderilmesi için evde yapabilecekleri ve sürecin daha hafif geçmesi için yapabilecekleri şeyler şunlardır:

  • Bitter çikolata tüketimi
  • Magnezyum alımı
  • Papatya çayı
  • Günde 3 bardak sıcak suda bekletilen tarçının içilmesi
  • Zencefilin istenildiği biçimde tüketilmesi
  • Adet döneminde sabahları aç karnına bir bardak şeker kamışı pekmezi içilmesi
  • Ilık bir duş
  • Sıcak su torbasının karın üzerinde bekletilmesi başlıca yöntemlerdir.
  • Rezene çayı günde 1 fincan tüketildiğinde yine ağrılara iyi gelir.

Adet Döneminde Ağrı İçin Tıbbi Yöntemler

Adet dönemi için tıbbi olarak yapılacak olan şeyler ise şunlardır. Özellikle ağrının doğal yollar ile durmadığı dönemlerde uygulanır.

  • Ağrı kesici ilaçlar
  • Doğum kontrol ilaçları
  • Akapuntur
  • Deri altı elektriksel sinir stimülasyonu kısaca TENS olarak da adlandırılabilmektedir.

Dikkat Edilmesi Gereken Diğer Hususlar

Adet dönemi ağrılı geçenler mutlaka kendi bedenini çok iyi takip etmeli ve yaşadığı bu süreçte çok yorulmamaya, stresten uzak kalmalı, vücudunu üşütme melidir.

YAZAR BİLGİSİ
Yönetici
Her şey sağlık için. Gündemde yer alan Türkiye ve Dünya üzerinde güncel, dinamik, doğru, özgün ve tarafsız olarak sağlık konusunda bilgilendirmek üzere bu yola çıktık. Umarım sizler için elimizden geldiğince yardımcı olur ve tüm sorularınızın cevaplarınızı makalelerimizden bulabilirsiniz.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.